คุณประโยชน์เทมเป้
เทมเป้มีเส้นใยอาหารหรือไฟเบอร์สูง ร่างกายสามารถย่อยง่ายและดูดซึมนำโปรตีนหรือสารอาหารไปใช้ได้ดีกว่าเนื้อสัตว์ การรับประทานที่ถูกวิธีนั้นจะช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้
Phatwarin Rotkitsakul
17 มิ.ย. 2025
เทมเป้เป็นอาหารที่ทำจากพืชตระกูลถั่วต่างๆ ให้โปรตีนสูง โดยโปรตีนจากพืชมักใช้เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน หรือผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์
Phatwarin Rotkitsakul
16 ม.ค. 2024
